乾隆校前整骨院にパワープレートがやってきました(*^ω^*)
パワープレートとは…
ストレッチ、トレーニング、リラクセーションというバランスの良い運動が一台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです！
筋力や骨密度を保つためにも、重力加速度を受けていることは必要で、その刺激を失った筋肉や骨は急速に弱ってしまいます。
パワープレートは重りを持たずにプレートの上でポーズを取るだけで、独自の三次元振動を1秒間に25～50回生み出すことで筋肉を刺激し
約10～15分程度のトレーニングで、ジムでの約1時間分の運動効果！！
体への負担が少ない上、アンチエイジングやシェイプアップ、筋力強化などに良いマシンです(*^ω^*)
パワープレートの効果
短時間で効果的にシェイプアップ
無理なく筋肉がつけられる
ひざや腰の負担が少なく、年齢・体力を問わず利用可能
芸能人をはじめ、アスリートも使用
リハビリや体力維持を目的に、医療機関での利用もあり
柔軟性、骨密度アップ
セルライト、内臓脂肪の減少
８月中は無料体験行っております(*^ω^*)
ぜひ！乾隆校前整骨院へ！