寒いですね

こんにちは!!

寒いですね。゚(゚´ω`゚)゚。

寒い日々、体をガタガタ震えさせている方も多いのではないでしょう??!(私は毎日寒さに震えてます笑)

この体を震えさせる動きそのものは、体温を保つための正常なもの!!

しかし…

筋肉が硬直すると血管まで収縮してしまい、体全体の血行が悪くなってしまいますΣ(゚д゚lll)

 

酸素や栄養の循環が滞り

体は老廃物が溜まりやすい状態になります(´;ω;`)

そうなると!筋肉はさらに硬直状態に……

ますます血行が悪くなり、悪循環が起こってしまうのです(´;Д;`)

 

そして悪循環が「肩こり」「腰痛」など

あらゆる体の不調へと繋がってしまうのだとか…

体を温めることは、

冷え対策はもとより!

からだのこり対策としても

とっても効果的!

ぜひ、日々の生活に取り入れてみて下さい(*´꒳`*)

まだ寒い日は続きますが

「冷え」「体調」には十分に気を付けて

乗り切りましょうヽ(*^ω^*)ノ

 

カテゴリー

最近の投稿

アーカイブ

検索


整骨院 ホームページ制作